728x90 반응형 SMALL 게임중독1 게임중독에서 벗어나기 위한 15가지 방법 게임 중독을 극복하는 것은 어려울 수 있지만 결단력과 지원이 있다면 삶에 대한 통제권을 다시 얻는 것이 가능합니다. 다음은 도움이 될 수 있는 몇 가지 전략입니다. 문제 인식: 게임 중독이 있음을 인정하고 변화의 필요성을 받아들입니다. 자기 인식은 회복을 향한 첫 번째 단계입니다. 명확한 목표 설정: 게임 시간을 줄이거나 게임을 완전히 중단하기 위한 명확하고 달성 가능한 목표를 정의하십시오. 구체적인 목표를 갖는 것은 방향과 동기를 부여할 수 있습니다. 일정 만들기: 일, 공부, 사회 활동 및 기타 책임을 위한 특정 시간을 할당하는 일일 또는 주간 일정을 설정하십시오. 일정을 준수하여 루틴을 만드세요. 대체 활동 찾기: 당신이 즐기고 게임과 관련되지 않은 대체 활동을 식별하십시오. 여기에는 운동, 취미,.. 2024. 1. 27. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
