728x90 반응형 SMALL 눈보호1 눈을 보호하기 위한 좋은 습관 18가지 추천 좋은 눈 건강을 유지하려면 다양한 스트레스 요인과 잠재적인 문제로부터 눈을 보호하는 건강한 습관을 갖는 것이 필요합니다. 눈 건강을 증진하고 보호하기 위한 좋은 습관에 대한 몇 가지 권장 사항은 다음과 같습니다.정기 눈 검사: 잠재적인 문제를 모니터링하고 해결하기 위해 안과 전문의와 정기적인 눈 검사 일정을 잡으세요.균형잡힌 식단: 오메가-3 지방산, 루테인, 제아잔틴이 많이 함유된 식품을 포함하여 비타민과 영양소가 풍부한 식단을 섭취하세요. 이는 전반적인 눈 건강에 도움이 될 수 있습니다.수분 섭취 유지: 눈 건강을 포함한 전반적인 건강을 유지하기 위해 물을 충분히 섭취하세요.보호 안경: 스포츠, 정원 작업, 특정 직업 등 눈 부상의 위험이 있는 활동을 할 때에는 보안경, 고글 등 보호 안경을 .. 2024. 1. 27. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
