마음이 불안하지 않고 평안하도록 읽으면 도움이되는 문구 30가지 추천

마음을 안정시키고 불안하지 않게 하기 위해 읽을 수 있는 30가지 도움이 되는 문구 추천입니다.

1. "나는 내 생각을 통제하고 평화를 선택합니다."
2. "이 순간이 존재하는 전부이고, 이 순간 나는 차분하다."
3. "나는 지금과 다른 상황에 대한 필요성을 풀어줍니다."
4. "나는 은혜롭게 도전을 헤쳐나가는 내 능력을 믿습니다."
5. "걱정은 내일의 문제를 없애는 것이 아니라 오늘의 평화를 앗아갑니다."
6. "나는 평온한 숨을 쉬고 불안을 내뿜고 있습니다."
7. "나는 내가 통제할 수 없는 것을 버리고 내가 할 수 있는 것에 집중하기로 결정했습니다."
8. "나는 내 생각으로 정의되지 않습니다. 나는 그것들을 관찰하는 사람입니다."
9. "나는 내 뜻대로 되는 일이 무엇이든 처리할 수 있다."
10. "내 마음은 평화로운 안식처입니다. 불필요한 걱정은 모두 내려놓습니다."
11. "나는 결코 일어나지 않을 수도 있는 문제를 예상해야 할 필요성을 풀어준다."
12. "평화는 마음을 진정시키려는 의식적인 선택에서 시작됩니다."
13. "나는 평온함에 둘러싸여 있고 그것을 내 안에 가지고 있습니다."
14. "나는 이 순간에 충실하고 마음챙김하며 현재에 있습니다."
15. "내 고민을 인정하고 하나씩 풀어나가는 편이다."
16. "지금 이 순간이 진정으로 중요한 유일한 순간이다."
17. "내 안에 있는 평화에 감사드립니다."
18. "나는 내 생각이 아니다. 나는 그 생각 아래 있는 평화이다."
19. "나는 모든 상황에서 불안보다는 평온함을 선택한다."
20. "나는 미래의 불확실성에도 불구하고 평화롭다."
21. "나는 완벽함에 대한 욕구를 해소합니다. 나는 있는 그대로 충분합니다."
22. "나는 나에게 닥치는 모든 일을 처리할 수 있다고 믿습니다."
23. "내 마음은 맑고 집중되어 있으며 편안합니다."
24. "나는 혼돈 속의 고요함이며, 폭풍 속의 평화이다."
25. "나는 걱정을 버리고 현재 순간의 기쁨을 받아들입니다."
26. "나는 모든 것을 통제하려는 욕구를 버렸습니다. 받아들임 속에서 평화를 찾을 수 있습니다."
27. "나는 내 인생의 타이밍을 믿습니다. 모든 것이 예상대로 펼쳐지고 있습니다."
28. "나는 숨을 쉴 때마다 몸과 마음의 긴장을 풀어줍니다."
29. "나는 내 생각의 주인이고, 불안보다 평화를 선택한다."
30. "나는 안전하고 차분하며 나 자신과 세상과 평화롭게 지내고 있습니다."